「伊豆諸島は、いつ行くのがいいですか」という質問に、ひとつの答えはありません。9つの島はそれぞれ気候も遊びも違い、椿の季節に船が止まりやすい島もあれば、真冬でも月平均気温が10℃を下回らない島もあります。この記事では、気象庁の平年値と各島公式の一次情報だけを使って、「何月に・どの島で・何をするか」を整理しました。
まず数字から｜冬でも月平均10℃を切らない島がある
感覚ではなく平年値（1991〜2020年・気象庁）で見ると、伊豆諸島の一年はこう動きます。
| 月 | 大島の平均気温 | 八丈島の平均気温 |
|---|---|---|
| 1月 | 7.5℃ | 10.1℃ |
| 4月 | 14.4℃ | 15.8℃ |
| 7月 | 24.6℃ | 25.2℃ |
| 8月 | 26.0℃ | 26.5℃ |
| 10月 | 18.9℃ | 21.0℃ |
| 年平均 | 16.4℃ | 18.0℃ |
南部に位置する八丈島は1月でも平均10.1℃、年平均18.0℃。真夏の暑さは本州とほぼ同じですが、冬の冷え込みが浅いのが海洋性気候の特徴です。もうひとつ大事な数字が雨で、両島とも年間で降水量がいちばん多いのは10月（大島405.2mm・八丈島479.1mm）。「秋の島は晴れの季節」と思って行くと外れます。
冬（12〜2月）｜椿が咲き、船が止まる
冬の主役は椿です。島の面積の約80％をヤブツバキの林が覆う利島では、村の公式Q&Aがこう書いています——「1〜2月は、島の至るところで咲き誇る椿を見ることができますが、時期的に欠航率が高いので、必ずヘリの予約をしてお越しください」。花の見頃と欠航リスクが重なる、というのが冬の伊豆諸島の本質です。
もともと就航率50〜60％の青ヶ島（村公式）では、島に暮らす方が解説動画で「1〜2月は2週間船が来ないこともある」と語っています。冬に南の島を目指すなら、帰りの予備日を1〜2日確保し、ヘリコミューターの予約を先に押さえるのが計画の芯になります。組み方は青ヶ島へのアクセス記事に詳しくまとめました。冬の楽しみには星空と温泉もあります。神津島は2020年12月に国際ダークスカイ協会の「星空保護区」に認定されています。式根島には屋外の無料温泉が点在し、こちらは季節を問いません（式根島観光協会）。
春（3〜5月）｜イルカが戻り、鳥がさえずる
3月は生きものの季節の始まりです。御蔵島のドルフィンスイムのシーズンは3月中旬〜11月中旬（御蔵島観光協会の案内は3月15日〜11月15日）、利島も村公式Q&Aが「ドルフィンスイムは、3〜11月までとなっています」と明記しています。三宅島では、国の天然記念物イイジマムシクイが3月下旬に渡来します（アカコッコ館の鳥図鑑）。
気温は4月に15℃前後まで戻り、山歩きにも向く季節です。ただし、イルカは遭遇率が話題になりがちですが「会える保証がない」のが前提。期間の始まりと終わりは海況次第で変わるため、予約前に各島の観光協会で最新の運航状況を確かめてください。
夏（6〜8月）｜海のトップシーズン。ただし6月は梅雨
6月は梅雨で、八丈島の降水量は月390.3mm（平年値）と10月に次ぐ多さです。海の季節が本格化するのは7月から。たとえば神津島では、海水浴場の遊泳情報を観光協会がLINEのオープンチャットで発信しています（神津島観光協会）。泳げるかどうかは、現地のその日の判断が最優先です。これが島の海の前提です。
8月の平均気温は大島26.0℃・八丈島26.5℃。どの島で泳ぐかは9島のビーチまとめで比べられます。船・宿の予約は先手が基本です。
秋（9〜11月）｜台風さえ外せば、静かな上級シーズン
気象庁の平年値では、台風の発生は8月が最多（5.7個）、日本への接近は8月と9月が同数で最多（各3.3個）。さらに前述のとおり10月は両島とも年間で雨がいちばん多い月です。つまり9〜10月は「空いていて海も暖かいが、日程が壊れる確率もいちばん高い」季節。欠航で足止めされた日の動き方を先に読んでおくと、崩れたときの被害が小さくなります。
その代わり、当たりの日の秋は静かです。秋に伊豆大島を1泊2日で歩いた旅行者の記録動画には、裏砂漠の黒い砂地の周囲にススキの原が広がる様子が映っていて、「ここが東京とは信じられない」という感想が繰り返されていました。一方で、軽装で参加したトレッキングが約4時間と知って慌てる場面もあり、秋の山歩きは所要時間と装備の確認が前提です。11月に入れば台風の接近は平年0.5個まで減り、気温は大島14.5℃・八丈島16.9℃と、春の入り口ほどの陽気まで戻ります。山歩きと星空の季節です。晩秋には利島の椿が咲き始め（村公式は開花期を晩秋〜初春としています）、島の一年はまた冬へ戻っていきます。
月別早見表｜どの月に、どの島へ
| 時期 | 主役になる遊びと島 | 気をつけること |
|---|---|---|
| 12〜2月 | 椿（利島）／星空（神津島）／温泉（式根島） | 欠航率が上がる。利島は村がヘリ予約を明言 |
| 3〜5月 | イルカ解禁（御蔵島・利島）／野鳥（三宅島） | 期間の始まりは海況次第。保証はない |
| 6月 | 新緑と温泉（式根島の屋外温泉は通年） | 梅雨。八丈島は月390mmの雨 |
| 7〜8月 | 海水浴・シュノーケル（全島） | 船と宿が埋まる。8月は台風接近も最多 |
| 9〜10月 | 静かな海と山。イルカは11月まで | 9月は台風接近が8月と並び最多・10月は雨が最多。予備日を |
| 11月 | 山歩き・星空・椿の咲き始め | 気温は春先の水準まで低下。海遊びの季節は終了 |
まとめ
海が目的なら7〜8月、イルカと生きものなら3〜11月、椿と星空なら冬。そしてどの季節を選んでも、往復の便が計画どおり動くかどうかが島旅の変数です。冬と台風期は予備日を組み込み、変動する時刻・運賃は必ず公式で確かめる。それだけで、伊豆諸島は一年じゅう旅の適期になります。
あわせて読みたい
参考・出典（公式サイト）
- 気象庁｜大島の平年値（年・月ごとの値）（月別平均気温・降水量）
- 気象庁｜八丈島の平年値（年・月ごとの値）（月別平均気温・降水量）
- 気象庁｜台風の平年値（月別の発生数・接近数）
- 利島村｜来島に関するQ&A（1〜2月の椿と欠航率・ヘリ予約・ドルフィンスイム3〜11月）
- 利島村｜宮塚山（ヤブツバキが島の面積の80％）
- 利島村｜利島の椿（開花期は晩秋から初春）
- 御蔵島観光協会｜海のこと（ドルフィンスイムのシーズン・3月15日〜11月15日は無休）
- 三宅島 アカコッコ館｜鳥図鑑（イイジマムシクイの渡来時期）
- 神津島観光協会｜星空保護区（2020年12月認定）
- 神津島観光協会｜海水浴場 遊泳情報（LINEオープンチャットでの発信）
- 式根島観光協会｜温泉（24時間・無料の露天温泉）
- 青ヶ島村｜アクセス（就航率50〜60％）
- 新島村｜史跡・名勝（羽伏浦海岸・6.5kmの白い砂浜）
- 島に暮らす方の解説動画（青ヶ島）（冬は2週間船が来ないことも）
- 旅行者の記録動画（伊豆大島・1泊2日）（秋の裏砂漠とススキ）
※ 情報は変更される場合があります。おでかけ前に各公式サイトでご確認ください。（最終確認：2026年9月）